صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 10:14
321 - قبل از ورزش این 5 ماده غذایی را بخورید
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:50 54273244
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:50 54273244
ورزش کردن مسئله ای است که همیشه توصیه می شود، اما تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش نیز امری است که نباید فراموش شود، در این مطلب چند خوراکی مناسب برای قبل از ورزش معرفی می شود 5 ماده غذایی ...
322 - قبل از ورزش این 5 ماده غذایی را بخورید
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:45 54273107
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:45 54273107
ورزش کردن مسئله ای است که همیشه توصیه می شود، اما تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش نیز امری است که نباید فراموش شود، در این مطلب چند خوراکی مناسب برای قبل از ورزش معرفی می شود 5 ماده غذایی ...
323 - این مواد غذایی را قبل از ورزش مصرف نکنید
نشان آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 21:45 54267447
نشان آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 21:45 54267447
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
324 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 18:55 54266291
آفتاب- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 18:55 54266291
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
325 - این 5 ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف نکنید!
نواندیش- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 16:30 54264560
نواندیش- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 16:30 54264560
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
326 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
عصر ایران- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:55 54264104
عصر ایران- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:55 54264104
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان ...
327 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
ایسنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:40 54263930
ایسنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:40 54263930
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
328 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
تجارت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 07:10 54254106
تجارت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 07:10 54254106
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
329 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
سلامت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 05:55 54251906
سلامت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 05:55 54251906
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
330 - آیا می شود در خانه بدون مربی تمرین ورزشی کرد؟
صنعت من- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 12:30 54133307
صنعت من- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 12:30 54133307
331 - نکات مهم خرید کفش ورزشی مردانه
مجله هارپی- ورزشی- 47 ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1399، 07:05 54110166
مجله هارپی- ورزشی- 47 ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1399، 07:05 54110166
«تابناک باتو» پا قلب دوم انسان است و یک کفش ورزشی مناسب، سلامت پا را ضمانت می کند. اگر می خواهید برای یک رشته ورزشی همچون بسکتبال، فوتبال و والیبال یا تمرینات ورزشی باشگاه یا پیاده روی ...
332 - 6 راه تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
کوفتگی پس از ورزش این تصور را در شما پدید می آورد که یک جلسه ی عرق کردن با کیفیت داشته اید. ولی کوفتگی همیشه به این معنا نیست که بعد از آن اندام تان خیلی عالی خواهد شد. - کوفتگی پس از ورزش ...
333 - انتشار اولیه شماره نشریه نشاط و ورزش
ایسنا- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
ایسنا- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
شماره اول نشاط و ورزش نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر شد. - شماره اول "نشاط و ورزش" نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر ...
334 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
جهان نگر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
جهان نگر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
زانوهای انسان را می توان یکی از پیچیده ترین بخش های بدن در نظر گرفت که چندین عضله، تاندون، رباط، غضروف و استخوان در کنار هم قرار گرفته تا از شما پشتیبانی کنند، - در شرایطی که این مفصل ...
335 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. به گزارش بهداشت نیوز:
336 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
آفتاب- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
آفتاب- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - آفتاب نیوز ...
337 - کرونا همچنان با سرعت قربانی می گیرد (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
عصر ایران- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
فقط با رعایت شیوه نامه های بهداشتی می توانیم این زنجیره را قطع کنیم. - شرط تحصیل مشمولان کنکوری بعد از اتمام معافیت 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو ارتباط ویتامین D با بیماری های ...
338 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
عصر ایران- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
عصر ایران- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - مواجه هستید، ...
339 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - زانوهای ...
340 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
افکارنیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
افکارنیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن آسیب برساند. - وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد ...
اخبار داغ:
واکنش باشگاه آلومینیوم به توافق لیموچی با پرسپولیس
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
پاسخنامه امتحان نهایی فلسفه 3 پایه دوازدهم علوم انسانی 27 خرداد 1403
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
کد مورس همستر کامبت امروز 27 خرداد - یکشنبه
اولین واکنش شاه ماهی نقل و انتقالات برای بازگشت به استقلال
پاسخنامه امتحان نهایی فلسفه 3 پایه دوازدهم علوم و معارف اسلامی 27 خرداد 1403
سورپرایز ویژه داوود منظور برای افزایش همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان در راه است
تقویم نجومی امروز یکشنبه 27 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
فوری؛ لیست ابتدایی افزایش حقوق بازنشستگان با همسان سازی منتشر شد!
تکلیف بازیکن خارجی تیم استقلال روشن شد
آخرین خبر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 27 خرداد
تیپ های خفن ترلان پروانه سوژه یک رسانه ها + تصاویر
تغییر چهره شامپوی تخم مرغی؛ لاکچری شد
اصلا از بیرانوند خوشم نمی آید/ در فوتبال همه فاسد هستند غیر از علی آقا/ سلطان فساد در فوتبال را اعدام کنید
پاسخ جواد آقایی پور به استقلال و پرسپولیس
دولت سیزدهم چقدر بدهی برای دولت بعد برجای گذاشته؟
عکسی از افسران زن در رژه نیروهای نظامی
پزشکیان: مغز ها از ایران می روند، چون یک عده با رابطه، قدرت را در دست می گیرند و برخورد نامناسب با جامعه انجام می دهند
تاخیر در پرواز هواپیما بخاطر این موجود عجیب
اثرات مثبت و منفی هوش مصنوعی
انجام موفق اولین روش درمانی کم تهاجمی آرتروز زانو به روش GAE در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد
کشف 13 اپلیکیشن مخرب جدید در گوگل پلی استور
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نقل و انتقالات
افزایش حقوق بازنشستگان
سارا سادات خادم الشریعه
لیست یحیی گل محمدی
اینترنت عمومی
حقوق مصرف کننده
دولت مرکزی عراق
حجت الله میرزایی
بیگانگان
سرنای نوروز
محیط زیست
حدیث سلسلهالذهب
گاز متان
ضیاء ایمانی
روز ثبت نام انتخابات
ورزش استان فارس
فاطمه محمدخانی
مهر مادر
مخور
ضدمیکروب
تاکه فوسا کوبو
آزمون استخدامی 99
ترلان پروانه
نقل و انتقالات استقلال
ملکه انگلیس
یارانه نقدی
تعاون و رفاه اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
کاندیدای انتخابات
فرهنگیان بازنشسته
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
بازیکنان استقلال
انتقالات استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
پیشگیری از خیانت
شبکه های اجتماعی
مدیریت پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
گوشی های هوشمند
بازیکن استقلال
فوتبال استقلال
حامد کلاهداری
میلیون تومانی
خانه سالمندان
رفاه اجتماعی
بازیکن خارجی
مدرک مربیگری
شورای اسلامی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
تیم استقلال
شباب الاهلی
سازمان بورس
رییس مجلس شورای اسلامی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون اجتماعی مجلس
شباب الاهلی امارات
قهرمانی پرسپولیس
رییس سازمان بورس
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اجتماعی
شورای عالی بورس
نمایندگان مجلس
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
آلومینیوم اراک
مهدی هاشمی نسب
سید حسین حسینی
نایب رییس مجلس
مستمری بگیران
برخی بازیکنان
نظامی عربستان
واکنش باشگاه آلومینیوم به توافق لیموچی با پرسپولیس زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد پاسخنامه امتحان نهایی فلسفه 3 پایه دوازدهم علوم انسانی 27 خرداد 1403 فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند کد مورس همستر کامبت امروز 27 خرداد - یکشنبه اولین واکنش شاه ماهی نقل و انتقالات برای بازگشت به استقلال پاسخنامه امتحان نهایی فلسفه 3 پایه دوازدهم علوم و معارف اسلامی 27 خرداد 1403 سورپرایز ویژه داوود منظور برای افزایش همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان در راه است تقویم نجومی امروز یکشنبه 27 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز فوری؛ لیست ابتدایی افزایش حقوق بازنشستگان با همسان سازی منتشر شد! تکلیف بازیکن خارجی تیم استقلال روشن شد آخرین خبر درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 27 خرداد تیپ های خفن ترلان پروانه سوژه یک رسانه ها + تصاویر تغییر چهره شامپوی تخم مرغی؛ لاکچری شد اصلا از بیرانوند خوشم نمی آید/ در فوتبال همه فاسد هستند غیر از علی آقا/ سلطان فساد در فوتبال را اعدام کنید پاسخ جواد آقایی پور به استقلال و پرسپولیس دولت سیزدهم چقدر بدهی برای دولت بعد برجای گذاشته؟ عکسی از افسران زن در رژه نیروهای نظامی پزشکیان: مغز ها از ایران می روند، چون یک عده با رابطه، قدرت را در دست می گیرند و برخورد نامناسب با جامعه انجام می دهند تاخیر در پرواز هواپیما بخاطر این موجود عجیب اثرات مثبت و منفی هوش مصنوعی انجام موفق اولین روش درمانی کم تهاجمی آرتروز زانو به روش GAE در بیمارستان امام رضا (ع) مشهد کشف 13 اپلیکیشن مخرب جدید در گوگل پلی استورموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی ریاست جمهوری انتخابات ریاست نقل و انتقالات افزایش حقوق بازنشستگان سارا سادات خادم الشریعه لیست یحیی گل محمدی اینترنت عمومی حقوق مصرف کننده دولت مرکزی عراق حجت الله میرزایی بیگانگان سرنای نوروز محیط زیست حدیث سلسلهالذهب گاز متان ضیاء ایمانی روز ثبت نام انتخابات ورزش استان فارس فاطمه محمدخانی مهر مادر مخور ضدمیکروب تاکه فوسا کوبو آزمون استخدامی 99 ترلان پروانه نقل و انتقالات استقلال ملکه انگلیس یارانه نقدی تعاون و رفاه اجتماعی تیم فوتبال استقلال کاندیدای انتخابات فرهنگیان بازنشسته مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه بازیکنان استقلال انتقالات استقلال پیشکسوت پرسپولیس پیشگیری از خیانت شبکه های اجتماعی مدیریت پرسپولیس باشگاه پرسپولیس گوشی های هوشمند بازیکن استقلال فوتبال استقلال حامد کلاهداری میلیون تومانی خانه سالمندان رفاه اجتماعی بازیکن خارجی مدرک مربیگری شورای اسلامی نایب رییس مجلس شورای اسلامی تیم استقلال شباب الاهلی سازمان بورس رییس مجلس شورای اسلامی مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون اجتماعی مجلس شباب الاهلی امارات قهرمانی پرسپولیس رییس سازمان بورس مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اجتماعی شورای عالی بورس نمایندگان مجلس باشگاه استقلال چهاردهمین دوره آلومینیوم اراک مهدی هاشمی نسب سید حسین حسینی نایب رییس مجلس مستمری بگیران برخی بازیکنان نظامی عربستان
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
